Wie Flag Football funktioniert

5er-Flagfootball ist eine abgewandelte Version des American Football, bei der der Körperkontakt beim Tackling entfällt. Anstatt dass die Spieler einander angreifen, um sie zu Fall zu bringen, tragen die Spieler Flaggen, die an Gürteln um ihre Hüften befestigt sind. Ziel ist es, die Flaggen der gegnerischen Spieler zu entfernen, um sie am Weiterkommen oder sie am Punkten zu hindern. Ziel des Spiels ist es am Ende das Team mit den meisten erzielten Punkte zu sein.

So funktioniert es:

Mannschaften: Zwei Mannschaften mit je fünf Spielern treten auf einem rechteckigen Spielfeld gegeneinander an.

Spielfeld und Ausrüstung: Das Spielfeld ist in der Regel kleiner als ein normales Fußballfeld, in der 5er DFFL ist es 50 Yards lang plus je 10 Yards tiefe Endzonen und 25 Yards breit. Das 50 Yard lange Spielfeld ist an der Mittellinie in zwei 25 Yard lange Hälften unterteilt. Jeder Spieler trägt einen Gürtel, an dem zwei Flaggen befestigt sind. Gespielt wird mit einem normalen Football.

Spielablauf: Die Offense und die Defense wechseln sich auf dem Feld ab. Die Offense versucht, den Ball über das Feld zu tragen, um Touchdowns zu erzielen, während die Defense versucht, sie zu stoppen, indem sie den Offense-Spielern die Flaggen abnimmt. Die Offense hat vier Versuche, so genannte Downs, den Ball mindestens über die Mittellinie, oder bis in die gegnerische Endzone zu bringen, um im Ballbesitz zu bleiben. Kommt der Ball über die Mittellinie bekommt die Offense einen neuen ersten Versuch zugesprochen und hat erneut vier Versuche, um in die Endzone zu kommen. Im Normalfall hat eine Offense also bis zu 8 Versuchen, um in die Endzone zu kommen.

Scoring: Ein Touchdown wird erzielt, wenn die Offense mit dem Ball die gegnerische Goalline überquert. Der Touchdown ist 6 Punkte wert. Nach einem Touchdown hat das Team die Möglichkeit, einen Extrapunkt zu erzielen, in der Regel durch einen Lauf oder einen Pass aus kurzer Entfernung in die Endzone, der je nach Liga-Regeln 1 oder 2 Punkte wert ist.

Andere Regeln: Beim Flagfootball gibt es in der Regel Regeln, die den Quarterback (den Spieler, der den Ball wirft) davor schützen, unmittelbar nach dem Snap überrannt oder gesackt zu werden. Grundsätzlich darf kein Kontakt zum Quarterback aufgebaut werden. Ein Spieler, der Druck auf den Quarterback ausüben möchte, muss vor Beginn des Spielzugs ausreichend Abstand zum ruhenden Ball haben, ansonsten darf ein Defense Spieler überhaupt nicht in das Backfield der Offense laufen.

Der Unterschied zwischen 5er-Flagfootball und American Football (Tackle) besteht darin, dass es beim Tackling keinen Körperkontakt gibt. Beim Flag-Football geht es um Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Beweglichkeit, nicht um rohe Gewalt und Körperlichkeit. Es bietet eine sicherere und weniger einschüchternde Alternative für Menschen, die sich nicht auf den vollen Kontakt des traditionellen American Football einlassen wollen, und ist somit für ein breiteres Spektrum von Spielern, einschließlich Männern und Frauen unterschiedlichen Alters, zugänglich.